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第三章 开始训练

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    次日。

    夏轻水再次顶着一双熊猫眼出现在老妈面前。

    “又熬夜了?”老妈问他。

    “嗯,昨天睡太多了,到晚上睡不着了。”他回答,然后又说,“妈你先别热早点了,我出去跑步回来再吃。”

    “不行!你这没睡觉,又要去跑步,晕在路上了怎么办?”老妈坚决反对。

    夏轻水当然知道老妈是担心他又晕过去。

    “不会的,难道你忘了昨天周伯伯说过我气血变得旺盛了一些了吗?”他说道。

    “有说过吗?”

    “当然。”

    在一番讨价还价之后,老妈终于还是同意他出门去早锻炼,不过规定了时间,必须准时返回。

    夏轻水下了楼,开始在小区里慢跑起来。

    清晨新鲜的空气带着树叶清香飘进他的肺部,初阳的光芒穿过高楼的缝隙照在石子小道上,告示新的一天来临,迎着阳光跑过小道,一种从未感受过的心情从他的心底冒出来。

    有对未来的期待,还有迫切想要变得强大的斗志。

    昨夜发生的事情让他久久不能释怀,融合了另一个世界的自己的记忆之后,那种遗憾和不甘一直困扰着他,仿佛是亲身经历,或许只有强大了,才能抹去这缕情绪。

    他停下脚步面对着阳光,闭上眼睛,深深地吸了一口气。

    夏家大院每个人都会做的基本功,吐气纳息,一种简单调整身体状态的方法,可以快速恢复体力,不过虽然说是简单,但也不是随便就能够学会,因为呼吸是人的一种本能习惯,而吐气纳息要求的就是以特定的节奏呼吸,一般人想要改变原有的呼吸节奏并维持这种特定的节奏并不容易。

    然而他却像是练习过千百遍一样,在一瞬间就进入这样的状态。

    “果然有用。”原本以为这种异世界的方法不会有效的时候,他突然发现自己的体力在迅速的恢复,肌肉中的酸涩感在渐渐消失。

    不过他不知道的是,这样的状态其实被称作是“意随心生,心随意动”,指的是武者进入一种奇妙的状态,全身肌肉会彻底放松,五感则会被放大。

    这种感觉很奇妙,仿佛一切尽在掌握一样,夏轻水情不自禁地按着那份记忆中的武技练起来。

    十三青罗鬼。

    “呃啊!”十三青罗鬼一共有十三式,夏轻水刚做到第三式就发出一声痛呼,不因为别的,这套武技对身体的要求很高,尤其是身体的柔韧度。

    脑海中十三青罗鬼很流畅地就被打出来,行云流水,虎虎生风,然而真正去练习的时候他才发现是自己太过自信了。

    他的身体强度太弱,根本不足以将整套青罗鬼打完。

    “身体不行。”夏轻水叹了一口气,有些无可奈何,明明心间藏着一股熟能生巧的感觉,可是他甚至不能够打完一套招式,揉了揉肩膀,“还是从基础做起吧。”

    所谓基础,并非是做俯卧撑等,这些项目多是健身才会用到,而武道的本质发挥身体的最大力量,因此他一开始要练习的是一些掌控肌肉的技巧。

    控制肌肉,柔术其实最适合的,但以他的程度现在顶多做点拉伸,练习柔韧度,还有就是站桩,俗称扎马步。

    柔韧度的练习有很多种方法,最常见的无疑就是压腿。

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